唉！昨晚又喝醉了，坐在樓梯間竟忘了自己家住幾樓，這種情況已經(jīng)好幾次了，前些年從沒發(fā)生過這樣的事情，最不濟也能意識清醒的堅持到進門后再倒，三十歲之前經(jīng)常混跡于翠金街各大燒烤攤和大南門外的一眾火鍋店，雖不至于“千杯不倒”，但好歹肚里有量、杯中有數(shù)啊，自從過了三十歲后，對自己的身體是真沒數(shù)了，你說喝吧，擔(dān)心稍不留神就喝醉，你說不喝吧，人家會說你裝，在為難和矛盾之下，只好盡量少參加酒局聚會。
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登錄/注冊后可查看大圖 不知道多少人與我有同樣的體會，三十歲真的是男人的分水嶺，翻過這道嶺，總感覺生理和心理上都有很大變化，我來說說最直觀明顯的幾點，看看大家是否有共鳴。
第一，身體免疫力降低，容易感冒，并且很久都好不了。在三十歲之前，隱約記得我最后一次感冒應(yīng)該是十八九歲的時候，在之后的十多年中幾乎沒有感冒過，充其量偶爾受了風(fēng)寒導(dǎo)致輕微鼻塞和咽喉痛，從來沒吃過藥，兩三天就自愈了，三十以后，這幾年已經(jīng)感冒許多次了，特別是每年寒熱交替的季節(jié)，一不留神就感冒，之后很久都好不了，吃藥也不見得有效果。
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登錄/注冊后可查看大圖 第二，不能熬夜了，熬得晚了點眼皮就開始打架，第二天精神渙散、昏昏沉沉的。三十歲之前，我看電視或玩游戲能坐個通宵，對第二天白天的精神狀態(tài)影響也并不大，有時甚至接連兩三個通宵熬夜、白天照常上班。但現(xiàn)在不行，每晚差不多到時間眼睛就睜不開，再感興趣的東西都沒法讓人打起精神來。
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登錄/注冊后可查看大圖 第三，很難集中精力，大多數(shù)時候精神狀態(tài)都很恍惚，腦子渾渾噩噩的，總感覺很疲憊。三十歲以前精力特別旺盛，對什么新鮮事物都有興趣，那時候要在家呆一天不出門是種煎熬，而現(xiàn)在如非必要根本不愿走出去，只想舒舒服服躺在沙發(fā)上，喝喝茶看看電視，也很難輕易對什么事物提起興致來。
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登錄/注冊后可查看大圖 第四，睡眠質(zhì)量明顯下降，很難進入深度睡眠狀態(tài)。三十歲前躺床上就著，基本一覺睡到大天光，而現(xiàn)在徹夜的翻來覆去，有一點動靜都會醒過來，然后就很難再入睡。
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登錄/注冊后可查看大圖 第五就是本文開頭的狀況，也是對我個人而言最直觀的，以前喝酒真是沒體會過那種徹底喝醉的感覺，那時不管怎樣喝都敢上，而且總能堅持到家，睡一晚第二天照樣生龍活虎，但現(xiàn)在不行了，往往不知不覺間就喝趴了，并且喝醉一次難受幾天，所以現(xiàn)在真不敢盡興了，只能有節(jié)制的偶爾為之。
不知道這些變化是個別的還是普遍的，過了而立之年的朋友們，你們有這種狀況嗎？
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