壇子里看妞們扒自己減肥的多了，貌似曬媽媽減肥的很少，爸爸級的更少見~~為蝦米呢？？妞們的老爸老媽都很苗條嗎？？其實俺今天就是想分享下老爸的減肥史，家里有同樣老人的可以也一起分享下經驗~~

老爸今年50出頭，年輕的時候算不少英俊瀟灑，但最起碼身材很苗條（求證了下老媽，證實當年確實是1米75，65公斤的好身材~~~）老爸具體從啥時間發胖的我是記不得了，記憶中不超過5年吧，跟氣吹的一樣，啤酒肚與日俱增，最巔峰的時候1米75、117.9公斤~~~


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第一次開始意識到老爸要減肥是1年半前吧，有一次和老爸老媽一起逛商場。轉了好幾家店，老爸也沒買成一條褲子，原因很簡單，老爸長胖了，褲子長度正好，腰圍就短了，反之腰圍正好，長度又不合適。老爸試穿了好多褲子，沒一條滿意的。褲子沒買成，媽媽也有些著急。一路上不停地嘮叨老爸：“讓你多運動，你不聽，瞧你長得肥頭大耳的，連條褲子也買不著，怨誰呀？”回家后我下了狠心，制定了一個減肥計劃表，希望我老爸能根據上面的安排來減肥。死說活說的讓老爸接受了，結果他的態度簡直沒把我氣暈。就拿晨跑來說吧，他有四不跑：雨天不跑，大霧天不跑，要上班不跑，太冷不跑。你說說，這樣他一個月可以跑幾回！

還有吃肉，當媽媽把一碗紅燒肉端上飯桌時，老爸他的目光就“嗖”地集中在了上面，他的口水已是“飛流直下三千尺”。一口，兩口，三口···我連忙提醒他：“每天吃肉不能超過三塊。”他卻不管，一邊說著“好死不如賴活”，一邊大口大口地吃得滿嘴油光。
最后就是晚上做仰臥起坐了，他躺在床上，吃力地做了起來，一個，兩個，三個···還沒滿十個，他就癱在床上起不來了。我這個嚴厲的“教官”厲聲喝道：“快起來！還有十幾個呢！”他哀求道:“好女兒，別讓我做了，再做，我就腰椎間盤突出了。”看著他那可憐巴巴的樣子，心一軟，放過了他。剛剛被赦免的他一頭栽在枕頭上，呼呼大睡。

結果，一個月后，非但沒瘦，還胖了5斤。后來減肥的事情就不了了之了。。。。
去年中旬，7月份的樣子，由于老爸太胖，愛抽煙喝酒的，結果得了高血壓、心臟也是不太好，趕上家里出了些事情，結果醫院進去了半個月。當時緊張的不行，這次老爸自己算是有覺悟了，出院后主動戒煙要求減肥，不過由于過去減重失敗經驗，老爸還是挺沒有信心的。

我也檢討了下上次給老爸制定減肥計劃，發現老人確實不適合這種過度節食和大量運動的減肥方法~~~所以決定改變策略，讓老爸以輕微運動為主，搭配法國FibreTutu減肥~~選擇這種減肥方法我也是考慮很久，后來是個從法國回來的朋友推薦用的，她說這是很自然綠色的“靶向熱控瘦身法”，國外很流行這種方式。征得老爸同意后，讓她幫忙從法國帶回了2盒。

這次減肥我主要讓老爸慢走，早上和晚上最少半小時，為了調動老人積極性，我特意買了條小狗回家~~雪納瑞哦~~老爸喜歡的不行，每天不用叫5點半就起來了~~然后出門遛狗，沒1個小時都不回來~~晚上同樣，臨睡前擦一次法國FibreTutu。飲食上沒有太控制，就是稍微清淡些，少量吃肉。別說，不到一個月的時間從117.9公斤減到104公斤，腰圍從119厘米減為106厘米。


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成功瘦身10公斤后，老爸就著急著昭告天下一番，得到了親友們輪番的鼓勵支持，體重直線下滑。用了4個月，減下去50多斤，血壓也穩定了不少！

3月份老爸開始進入鞏固期，我本來打算讓他保持一段時間，7月再說，不過前些日子逛微博，發現我大愛的主持人小膩膩在節目里推薦了我給老爸買的這款法國瘦身霜，而且視頻里的用法給我和老爸帶來不小的收獲。

小膩膩在視頻上推薦的是法國FibreTutu和蘋果醋搭配在一起服用，就是在晚上用這個瘦身霜按摩的基礎上，中午飯后再吃兩片蘋果醋片，這樣做的目的就是在促進脂肪轉化分解的同時，再阻止脂肪吸收成能量。說了半天我和老爸都不怎么明白，因為太專業了。這種搭配減肥的方法好像很多人都認可~~我在微博上看到有網友說，小膩膩推薦后第二天中國大陸官網上面的套裝就賣光啦！！！估計是因為那時候有買一送一的活動吧~~~老爸也按照小膩膩推薦的方法用了一段時間，贅肉已經減下去很大的一部分了！ 

雖然老爸現在減重了不少，但他現在還堅持排在減肥的行列里，現在的目標就是擁有個健壯的身體，讓自己再年輕十歲！廢話不說，直接上圖為我老爸減肥成功得瑟一下哈，現在人家可是重新變帥了奧！


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我老爸也在減肥，只是越減越肥