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主題: [轉貼]多吃冬棗美膚抗衰老 保肝護心調節免疫力

  • lovexyz
樓主回復
  • 閱讀:1388
  • 回復:3
  • 發表于:2009/12/30 14:09:55
  • 來自:中國 四川 宜賓
  1. 樓主
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冬棗不僅鮮食可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香,而且營養極豐富,鮮棗含糖20%~36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸,冬棗的最大特點是維生素C含量極高,每100克果肉維生素C含量高達380~600毫克(維生素C補充劑所能提供的維生素C一般為60毫克),是蘋果的70倍,柑橘的16倍,以往被認為富含維生素C的山楂也甘拜下風。冬棗是目前261個鮮食棗品中被公認品質最佳的,故有“活維生素丸”之美譽。維生素C是強力的抗氧化劑,是對抗自由基對抗衰老的最好武器,維生素C可以還原黑色素及抑制黑色素產生,可以達到淡化已形成的斑點及色素沉著,也可以改善皮膚色澤,在臨床上常被用于美白治療。所以說冬棗可以美膚一點都不假。
另外,冬棗還特別具有良好的藥用、保健價值:
1.解毒保肝。棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環-磷酸腺苷等,能減輕各種化學藥物對肝臟的損害,并能促進肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,降低血清谷丙轉氨酶水平。在臨床上,棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
2.防治心血管病。冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素P,還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,對于健全毛細血管、維持血管壁的彈性,抗動脈粥樣硬化很有益;冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物,故對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病癥的防治有很大幫助。
3.調節免疫。近代科學家還發現冬棗中含有較高的環磷酸腺苷(CAMP)等物質。CAMP是一種重要的生理活性物質,參與人體內多種生理活動,可以調節免疫系統,具有增強心肌收縮力,保護冠狀動脈,降低膽固醇,抑制癌細胞增殖的作用。
  
  • 中川南子
  • 發表于:2009/12/30 16:46:15
  • 來自:中國 四川 宜賓
  1. 沙發
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沒想到棗子還有這么多好處。
  
  • xinlifan
  • 發表于:2010/2/18 22:22:58
  • 來自:中國 四川 宜賓
  1. 板凳
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棗子是個好東西,每年我都要買來吃,特別是新鮮棗子每次都要買幾斤。

  
  • ヅ壞気⑽哫 ····
  • 發表于:2010/2/25 0:45:52
  • 來自:中國 四川 宜賓
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